در بخش اول جلد اول مطالبی پیرامون مفهوم شناسی، معنای سبک زندگی، ارتباط سبک زندگی با فرهنگ، سبک زندگی پیشوایان، ضرورت و اهمیت الگو در رسیدن به زندگی مطلوب، برترین امتیاز مکتب پیامبران الهی و اصول پایدار و همیشگی در زندگی موفق می باشد مطرح شده است.
بخش دوم در رابطه با فضائل و اوصاف مختص ارتباط با خود، مانند: ساده زیستی، رعایت میانه روی، حریت و آزادگی، شجاعت و … می باشد.